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    溺水如何自救施救?这些方式一定要掌握
    2021-07-08 来源:央视新闻

    夏季是溺水事故的高发期。数据显示,溺水是非故意伤害死亡的第三大原因,也是造成青少年意外死亡的一大杀手。随着近期气温升高,暑假即将到来,去野外戏水、划船的人增多,要格外警惕落水事故。一旦落水,如何自救?会游泳的人就有能力救人吗?

    人一掉进水里,本能反应是直立挣扎,上下扑腾,而这种姿势会消耗大量体力,有继续下沉的危险。试验中,消防员模拟落水后高举双手,发现身体反而沉得更快。

    浙江宁波市消防救援支队特勤大队朱一凡:专业救援人员在用同样的力持续踩水时,将手依次从水中慢慢举高,我们会发现人的身体在手举高时会慢慢下沉,当手完全举出水面,水基本漫到了救援人员下巴,这对于自救来说非常不利。

    消防员表示,溺水救援的黄金时间往往只有5分钟,这么短时间内若没能及时进行自救或他救,溺水者生还几率就会降低。所以做好溺水防范,掌握科学的自救和他救技能尤为关键。落水者要尽可能增加在水中坚持的时间,以待救援力量到达。

    那么,一旦落水,如何自救最省力?在试验中,消防员在直径1.6米、高1米的水桶中让8位性别、年龄不同的试验人员分别摆出“直立”与“仰漂”两种姿势,然后根据水桶下地磅显示出的数值进行计算测量,得到两种状态下人所需的浮力大小。消防员发现,保持直立时人所需的浮力至少50N,而仰漂时所需的支撑力约15N。说明比起直立,用“仰漂”的姿势求生需要更小的力,为救援争取时间。

    浙江宁波市消防救援支队特勤大队朱一凡:人身体在水中的部分体积越多,受到水的浮力就越大,所以在能确保呼吸的情况下,仰漂姿势越标准越好。落水者也可通过踩水提供的力来保持直立求生,但随着时间推移,体力下降后踩水能供应的浮力也会下降,人很快就会下沉。所以所需推力最小的仰漂,是最合适自救的姿势。

    意外落水两种自救方式要掌握

    据了解,一旦意外落水,有两种自救方式,一种是抱膝式,另一种是仰漂式。两种自救方式都有哪些要点要掌握?

    浙江宁波市消防救援支队特勤大队朱一凡:首先给大家演示的是抱膝式,人在落水时首先保持冷静,双手抱住膝盖,低头成蜷缩状,人体会慢慢上浮,当感觉背部离开水面时,迅速向下推水,同时抬头换气,然后下沉恢复抱膝状态,循环往复,以确保自身的正常呼吸,这种方式可以延长自救时间。

    另外一个自救方式是仰漂式,消防人员介绍,这种方法的好处是所需的力更小,节省体力。仰漂的重点,在于让身体的脸部口、鼻部分,浮出水面,其余的部位则在水面下,维持浮力。首先,将双手放于水中,人往后仰,保持口鼻浮出水面进行缓慢换气。当下沉时闭上嘴巴,鼻子出气,微微推水,等待上浮。

    漂起来的技巧是,在水中让身体放松,待吸满气之后,头部慢慢后仰,避免身体重心集中在身体下部。同时,调整呼吸的节奏,只有在吸气时,空气贮存在胸腔,让胸腔充满了空气,才有办法带动身体上浮。

    意外落水科学自救 勿去无人看管水域游泳

    数据显示,大部分的溺水都发生在无人看管的水库、河沟、池塘等水域。甚至在一些危险水域,夏天接连发生溺水事故。消防员表示,一些水域表面看起来清、浅,水流不快,但实际上水底情况复杂,往往是到了水中人才发现危险,所以不要去没有救援人员和安全设施的地方游泳。

    浙江宁波市消防救援支队特勤大队朱一凡:开放性水域环境非常复杂,水速快,暗流多,河床深浅不同,水草和石头也很多。试验中,我们在人员入水前后分别测试体表温度,发现入水前的体表温度是35度,短短半分钟,出来就只有30度??杉淘菰谒型A?,人体表面热量就会迅速流失,失温速度快。人在水中容易发生抽筋甚至疲劳的情况。一定不要去没有救援人员和安全设施的地方游泳。

    遇溺水科学施救 未成年人勿盲目下水救人

    除了科学自救之外,遇到有人溺水,下水施救也要掌握科学的方法,量力而行,尤其是未成年人不要盲目下水救援。

    消防员表示,就算是会游泳的人,踩水产生的浮力也是因人而异,如果这个力量无法保证救人者与落水者两人同时保持头部在水面上,就可能会有危险。

    试验中,几名会游泳的试验人员进入河水中用脚踩水,身体露出水面的部分越多,说明产生的浮力越大??梢钥吹?,前两人“踩水”时,身体露出水面的部分多。通过测量发现,其中一人产生的推力为124N,远大于自身直立所需的56N,多余值为68N,也就是说,他可以救起一个与他相当的成年人。

    浙江宁波市消防救援支队特勤大队朱一凡:另外两位踩水后只能保证头部露出水面,经过测量后我们发现,其中一人通过踩水可产生的推力为72N,而保持自身在水中直立需要40N,也就是说她只可提供32N多余的力,而一般成年人水中直立所需浮力至少50N,说明她在水中踩水产生的浮力很可能不足以救人。

    营救落水者时,可在岸边寻找一些足够结实的长杆,例如竹竿、撑杆、鱼竿等伸向被困者。落水者离岸较远时,可使用绳子绑住救生圈等救生设备,扔到被困者面前,等其抓住后将他带回岸边。其他方法都不能实施时,再下水从背后或侧面接近落水者,托起他的身体让头部露出水面侧游上岸。而未成年人救人能力不足,不要盲目下水施救。

    浙江宁波市消防救援支队特勤大队朱一凡:各位家长要加强对孩子自护自救能力的培养,不要让孩子去水边嬉戏玩耍。因为未成年人不具备直接救人的能力,当小孩发现自己的同伴落水,要第一时间大声呼叫,找大人帮忙,拨打119报警,一定不要盲目下水,也不要手拉手下水营救。

    孩子身背书包落水应该如何自救?

    暑假马上就要到了,每年这个时候都是儿童溺水事故的高发期。其中很多孩子都是出了学校,背着书包就相约跑到河边戏水,如果遇到险情,后果不堪设想。这种情况下,孩子应该如何自救呢?我们来向专业人员学习一下。

    深水区里,游泳教练正在给一名7岁儿童上课,练习意外落水后的自救方法。

    游泳教练:大口呼吸,摘书包摘书包,双手抱头、转身,放松。

    教练将孩子举起抛向身后的水面,随后下达口令让他摘掉身上模拟书包的漂浮板,三两个动作之后,孩子就头朝上浮出了水面,保持口鼻呼吸且一直漂浮在水面上。教练说,溺水后要放松身体并保持这个动作,静静等待救援人员前来施救即可。

    在水中出现“抽筋”情况应该怎么办?

    众所周知,无人看管的水库、河沟、池塘等水域最易发生溺水事故。那有人说我们不去这些地方,去游泳馆是不是就不会有危险了呢?当然不是。很多人在游泳馆戏水或游泳时,都有过抽筋的情况。这个时候应该怎么办?

    大家在游泳时,应听从场内工作人员的安排,并根据自身情况,来选择泳池的水深,或者是否需要佩戴泳圈、浮袖等辅助装备。在下水前,要做好充分的热身运动。下水后,如果发生身体不适、无法正常运动的情况,一定要及时向救生人员呼救,也可以先采取一些自救的方法。

    游泳教练沈烨:腹部抽筋的话,这个比较常见,也比较难自救。建议整个人蜷缩,看周围是否有人,有人的话,让周围的人帮忙呼叫救生员,或者是也有水线,拉着水线进行挥手或呼叫。

    游泳教练冯杰:比如手抽筋我们可以把手一收缩、打开,反复做几次就可以。脚的话一般是小腿容易抽筋,小腿抽筋的话,我们就把膝关节伸直,脚尖回勾,就是保持这个状态十秒左右,再做一次。伸直再回勾,十秒钟左右,反复做几次就好了。

    什么是“寂静溺水”?如何准确识别溺水者?

    看来在下水营救遇险者之前,必须要准确判断自己的能力,否则很可能会造成更严重的后果。接下来还有一个非常重要的问题。我们该如何准确识别溺水者呢?很多人认为,所有溺水的人都会双手乱挥、大声呼救。事实真的如此吗?

    专业人员指出,很多时候,溺水者往往想呼喊却发不出声音,呈现一种寂静溺水的现象,特别是孩子。有些溺水者会呈半直立状态飘在水里面,脸朝下,四肢不动,静静的在水里漂。专业人员介绍,可通过游泳者的肢体动作和面部表情,来分辨溺水。

    游泳馆专业救生员言子馨:疲劳溺水者的表现情况为间歇呼吸,可能会有挥手的动作,比较接近水平的身体姿态;不会游泳的溺水者表现情况为争取呼吸,两臂横伸向下拍水,两脚伸直踢水或打水无效的动作,身体姿态较为垂直,面部表情较为恐慌;昏迷溺水者的表现形式为无呼吸和动作,在水面、水中、池底横卧,面部表情较为呆滞,无移动能力。

    黄金30秒 如何将溺水者救上岸?

    消防人员告诉我们,无论在室内还是室外水域,营救溺水者的黄金时间都是险情发生后30秒钟之内。如此短的时间,如何做才能既救了人,又保证自身安全呢?

    当发现溺水者时,如果自身不会游泳,千万不要贸然营救,应先尝试寻找合适的救援道具,搭救溺水者。

    湖南岳阳市消防救援支队杨舒源:应该先向有人的地方高声呼叫,同时尽快找到周围可取的漂浮物,抛给落水者。救助者可以脱下长裤,在水中浸泡,扎紧裤管充气后,再扎紧裤腰,抛给落水者。并告诉落水者不要试图爬上它,或者是靠他挣扎上岸,只能用手抓住借以将头浮出水面来呼吸,耐心地等待救援人员的到来。

    其他方法都不能实施时,再下水从背后或侧面接近落水者,托起他的身体让头部露出水面侧游上岸。

    消防救援人员告诉记者,溺水者由于长时间大量呛水,救上岸后可能会无意识、无呼吸、无脉搏,此时需要对溺水者进行急救,直至医护人员的到来。

    湖南岳阳市消防救援支队杨舒源:对于尚有心跳呼吸,但明显呼吸阻塞的溺水者,应该先进行控水处理,方法是救助者一腿跪地,一腿屈膝,将溺水者腹部至于屈膝的大腿上,使其头部下垂,然后拍其背部,使口咽部和其气管内的水排出,排水处理应该快速进行。如果判断溺水者呼吸已经停止,在保证呼吸道畅通的条件下,立即要进行口对口人工呼吸。

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    责任编辑:朝艳
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