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    干眼症有哪些危害?生活中如何预防预防干眼症
    2021-07-08

    曾经“水灵灵”的眼睛,如今却变得“欲哭无泪”?眼睛灼痛,眼球布满血丝,眼睛干涩、发痒、有异物感,眼屎过多,怕光畏风、常流泪,甚至睡不着觉,请警惕:干眼症可能已经“找上门”。

    随着网络和视频终端使用常态化,干眼的风险也随之大大增加,干眼症已成为目前影响视觉与生活质量最常见的眼表疾病之一。

    干眼症可引发结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、穿孔,导致视力下降甚至失明。据统计,我国干眼症发病率目前约为21%至30%,这也就意味着,每10个人中约有3人患有干眼。约86%的干眼症是由于睑板腺功能障碍(MGD)导致脂质层异常、泪液蒸发过快引起的。

    何谓睑板腺?睑板腺是位于上下眼睑的一种特殊皮脂腺,其分泌的睑脂会随着每一次眨眼,通过睑板腺的开口,涂抹在眼睛泪膜表面,从而维持泪膜的稳定,防止其挥发过快,使眼球表面保持湿润。一旦睑脂分泌发生异常,通常表现为分泌量减少,或睑脂变得浑浊,甚至呈牙膏状,从而导致我们的泪膜稳定性差,泪液蒸发率升高,引起干眼症。

    这也就解释了,为何比起缺水,干眼症可能更缺“油”。同时,研究还表明,干眼症有一个明显特征就是“重女轻男”,女性的发病率(25%)高于男性(17.3%),且年龄越大,新发干眼的可能性越大。

    还有一种干眼症叫 “美容性干眼”,指的是画眼线、开眼袋、种假睫毛等引发的干眼病,近年来此类情况出现得越发频繁。有些人妆后感到眼睛不舒服就滴眼药水,在此过程中反而将化学物质一点点带入结膜囊内,更加伤害眼表。

    近年来,我国在干眼诊断和治疗方面取得了长足进步,治疗方式呈现个性化趋势,包括人工泪液、眼局部热敷冷敷,睑板腺手工按摩等。其中,睑板腺热脉动治疗系统可以直接对眼睑同时进行热敷和按摩,清除堵塞,效果相对更持久,可以持续至少半年至一年以上。

    要注意的是,干眼症是慢性疾病,持续治疗日常维护是关键。如果日常生活中出现眼干、眼痒、刺痛及畏光等症状,建议大家不要自行随意长期使用眼药水,而要尽早到正规医院眼科,通过科学的数据分析诊断,进行对症治疗。

    预防干眼症:

    把电脑屏幕放在略低于视线的位置,使眼睛处于下视及睑裂变小的状态,这样可以减少泪液的蒸发;

    每隔40到50分钟,主动眨眼数次,这样既能增加眼表面的知觉,促进泪液分泌,还能缓解持续注视引发的视疲劳;

    在办公室等密闭空调环境内,可适当使用加湿器,使湿度保持在50%至60%的舒适状态。

    平日里,大家也可通过眨眼练习,缓解干眼症状。具体顺序为,闭眼保持2秒—睁眼放松2秒—闭眼保持2秒—挤眼2秒—睁眼放松2秒。眼睛是心灵的窗户,愿大家双眸明亮如初。

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